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Der Plan

Soo also bevor ich mit meiner Ernaehrungsumstellung anfange, habe ich mich entschieden eine Entgiftungskur zur machen um die ganzen Giftstoffe aus meinem Koerper zu bekommen die sich ueber die Jahre angesammelt haben.
Normalerweise macht man dazu eine Fastenkur.
Ich wuerde das aber NIEMALS aushalten :D
Habe fuer mich die ideale Loesung gefunden, naemlich eine "Teilfastenkur". Das ganze nennt sich Zitronendiaet und basiert auf eine selbstgemachte Zitronenlimo, VIEL Wasser, Bewegung und Schonkost. (den Link zur genauen Beschreibung fuege ich unten ein/ google findet zur Zitronendiaet viele Ergebnisse die alle ein wenig voneinander abweichen, deswegen verlinke ich die Variante die ich gewaehlt habe).
Laut ein paar Websites verwendet ganz Hollywood diese Diaet, da man durch sie in einer Woche bis zu einer Kleidergroesse verlieren koenne.
Ich bin da etwas skeptisch. Denn wenn ich so viele Giftstoffe in meinem Koerper haben sollte, sollte ich mir vielleicht anfangen Gedanken zu machen :D
Ich erwarte schon dass ich in dieser Woche 1-3 Kilo abnehmen werde, aber ich erwarte keine Wunder.
Ich moechte in kleinen Schritten abnehmen und damit meine gesamte Ernaehrung umstellen um nicht gleich bei einer Pommes 5 Kilo zuzunehmen. Ich will ganz einfach den JoJo-Effekt umgehen und dauerhaft mein Gewicht halten koennen ohne staendig Angst haben zu muessen, dass nach einem Eis alles um sonst war. Ich weis mein Vorhaben ist nicht einfach, deswegen freue ich mich schon auf eure Kommentare, Tipps, Anregungen und eure Unterstuetzung!
Ich hoffe dass ich die Willenskraft habe das durchzuhalten :D

xoxo
(http://www.frauenzimmer.de/cms/diaet-gesund/zitronendiaet-abnehmen-mit-der-fastenkur-20562-9f71-25-1066474.html)

10.6.13 15:50

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