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Tag 2

Also ich hab beschlossen dass ich ab heute jeden Tag min. 2 Posts mache, einen ueber meine neuen Erfahrungen und Fortschritte, Gefuehle usw.. und einen mit dem Essensplan fuer den Tag, damit ihr schoen verfolgen koennt was ich so zu mir nehme ;D

Entgegen meiner Erwartung muss ich sagen, dass ich auch heute am 2. Tag noch super motiviert bin und auch nicht irgendwie hungere oder so. Ich esse kleine Portionen, esse gesundes und trinke viel Wasser.
Ich hatte mir gestern als Ziel gesetzt 2 Liter zu trinken, aber ich hatte gerade mal 1 Liter geschafft (ohne Limo u. Fluessigkeiten aus dem Essen mitzurechnen).
Deswegen habe ich heute sehr darauf geachtet. Habe zwar auch "nur" 1,5 Liter Wasser getrunken, aber dafuer habe ich zu jeder Mahlzeit und auch zu jedem Snack (zB. Paprikastreifen) ein Glas Zitronenlimo getrunken. Also komme ich weit ueber die 2 Liter und bin zufrieden.
Als kleinen Tipp fuer alle die genauso Probleme damit haben ueber den Tag verteilt genug zu trinken, stellt euch eure Wasserflasche immer neben euch, egal wo ihr hingeht nehmt die Flasche mit und immer wenn ihr einen Blick drauf werft, trinkt einen Schluck. Und wenn eine Flasche leer ist holt direkt die naechste und verschiebt es nicht auf spaeter, sonst vergesst ihr es wieder
Ja Bewegung fiel heute leider auch wieder sehr knapp aus. Ein paar Einheiten auf dem Crosstrainer das wars :/ Nach dem Post hier werde ich gleich noch ein paar mal die Liegestuetzvariante halten um wenigstens noch ein wenig getan zu haben :D

Keine ahnung was ich euch sonst noch berichten soll...
Ich fuehle mich einfach wirklich super fit und gesund. Die Zitronenlimo laesst meine Haut richtig strahlen und gibt mir Energie (vllt bilde ich mir das aber auch nur ein weil ich so gluecklich bin, dass alles so super funktioniert :D )

Also ich sag dann mal Gute Nacht
und wuerde mich ueber ein paar Fragen oder Kommentare wirklich freuen
xoxo

11.6.13 22:15

Letzte Einträge: Tag 2: Essensplan, Tag 3: Essensplan, Tag 3, Tag 4: Essensplan, Tag 4

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